Питательные батончики с сыром и брокколи «Энергетик»

Самое полезное из того, что есть на земле!

Идеальный перекус, удобно брать с собой!Обязательно попробуйте!
?на 100грамм — 102.28 ккал?Б/Ж/У — 9.41/7.69/2.92?

Ингредиенты:

  • Брокколи — 500 г
  • Яйца — 2 шт
  • Творог обезжиренный — 100 г
  • Сыр — 250 г (у нас моцарелла)
  • Соль, перец — по вкусу

Приготовление:

  1. Разогрейте духовку до 200 градусов.
  2. Поместите соцветия брокколи в блендер или комбайн, взбивайте, пока брокколи по текстуре не станет напоминать рис.
  3. Добавьте сыр и взбейте в течение нескольких секунд. Выложите в миску. Добавьте яйца, творог, соль и перец.
  4. Перемешайте.
  5. Застелите противень бумагой для выпечки. Выложите смесь на бумагу для противень и распределите равномерно.
  6. Запекайте 30-35 минут, пока не появится золотистая корочка.
  7. Разрежьте на батончики и подавайте.

Приятного аппетита!

Источник

Питательные батончики с сыром и брокколи «Энергетик»