Для постоянно худеющих! Овсяное печенье без муки, яиц и масла!

Если ты любишь полезные вкусняшки, сохраняй рецепт!

Диетическое овсяное печенье

В овсяных хлопьях содержится много витаминов и минералов, которые способствуют нормализации метаболизма. Клетчатка и белки увеличивают мышечную массу, а не жировую прослойку. Так что овсяное печенье просто идеально подходит для тех, кто мечтает сбросить вес.

Домашнее овсяное печенье получается намного вкуснее и ароматнее покупного. Те, кто любит экспериментировать, могут добавить сухофрукты и орехи.

Ингредиенты

  • Овсяные хлопья (не быстрого приготовления) — 350 г
  • Кефир — 300 мл
  • Яблоко сладкие — 2 шт.
  • Изюм — 2 ст. л.
  • Мёд — 1 ст. л.
  • Корица — по вкусу

Приготовление:

  1. Смешайте овсяные хлопья с кефиром. Доливая кефир регулируйте количество, чтобы получилась масса не жидкой консистенции. Оставьте массу на полчаса.
  2. Затем добавьте в нее тертые яблоки, изюм, корицу и мёд.
  3. Сформируйте лепешки влажными руками и выложите их на противень, застеленный бумагой для выпечки.
  4. Выпекайте в разогретой до 200 градусов духовке 20–30 минут.

Приятного аппетита!

Для постоянно худеющих! Овсяное печенье без муки, яиц и масла!